ウエストが太くなる原因について考えてみましょう。
ウエストが太くなる原因は、食べ過ぎ、運動不足による筋力低下はもちろんですが
それ以外にも以下のような事が考えられます。
・リンパの流れが悪い
・骨盤の開きや歪み
・姿勢が悪い
・便秘
・むくみ
これらの原因を分析してみるとあるキーワードが浮かびます。
それは”代謝の低下”です。
代謝が低下すると痩せにくい体質になります。
そうすると脂肪がつきやすくなり、ウエストは太くなるのです。
ウエストには、理想のサイズがあって、身長に指数[0.38]を
掛けた数値を理想のサイズとするものです。
どうですか？
自分の身長に対する理想サイズを計算してみて下さい。
そして自分のサイズを測ってみてください。
自分の身長に対する理想のウエストサイズは何cmでした？
目標を決めてウエストダイエットを始めましょう！